Con toda la experiencia previa de los últimos tiempos viviendo bajo un encierro y la ausencia total del contacto social, muchas personas optaron por reinventar su tiempo de ocio. Esto obligó a todos aquellos quienes frecuentemente asistían al gimnasio, a llevar estos espacios hasta su propia casa, basándose en un entorno más doméstico.
¿Pero cómo es posible establecer un gimnasio en el hogar? A pesar de que esto parezca algo imposible, hay distintas fórmulas de trabajo que pueden llegar a lograrlo. Un ejemplo claro de esto es seguir diferentes tipos de rutinas en casa sin necesitar mucho espacio o realizar una gran inversión para obtener buenos resultados.
Disponer de máquinas multiestacion de musculacion para realizar ejercicios en el hogar es una excelente alternativa para dar con la solución de diferentes problemáticas. Esto es así a tal punto que la comercialización de dichos equipos se ha logrado disparar desde comienzos del año 2020. Sin mencionar que cada vez son muchos más los grupos familiares que han buscado la manera de hacer espacio en sus hogares para incluirlos.
¿Cuáles son las necesidades que logran cubrir este tipo de máquinas? ¿Las máquinas multiestación son seguras para realizar alguna actividad deportiva? ¿Qué beneficios pueden aportar? Todas y cada una de estas preguntas son las que tienden a hacerse las personas que no cuentan con experiencia alguna sobre estos equipos en casa y que hoy serán respondidas.
¿A quiénes están dirigidas las máquinas de multiestación de musculación?
Estos equipos son perfectos para todas aquellas personas que buscan entrenar a diario y de una manera frecuente. Esto debido a que permiten facilitarles a los usuarios su empleo en cualquier momento de su jornada, mientras tenga tiempo libre, sin tener que dirigirse al gimnasio o esperar a que las máquinas que normalmente utiliza se desocupen.
Pero no solamente por ser un equipo quiere decir que sea menos que las otras. Esta clase de equipos de multiestación o “multigym”, también tienden a estar equipados con múltiples accesorios. Estos hacen posible el ejercitarse y desarrollar múltiples partes del cuerpo, como el tórax, el abdomen, las articulaciones inferiores y superiores, y hasta los hombros.
Por lo general, estos equipos llegan a combinar lo que son diferentes máquinas de musculación específicas en un solo espacio. Es tal como ocurre en el caso del press de banca, el banco para hacer abdominales, la polea alta y muchos otros más.
Un equipo todo en uno
Sin lugar a dudas, uno de los beneficios que mayormente resaltan en las máquinas multiestación es el hecho de ofrecer la posibilidad de ejecutar múltiples ejercicios. Así como también de desarrollar diversos grupos musculares en todo el cuerpo con solo hacer uso de un mismo equipo.
Este diseño se encuentra enfocado para que tanto los brazos como las piernas, el abdomen y la zona lumbar sean trabajados con simplemente cambiar la posición que se tenga. Además de utilizar, en algunos casos, las zonas de sujeción o las barras que lleva consigo integradas. Aunque también existen modelos mucho más complejos en los que están incluidas algunas pesas para que los ejercicios terminen siendo más completos y se obtenga un rendimiento mucho mayor al esperado.
Muy poco espacio ocupado
Las populares máquinas multiestación también ofrecen la posibilidad de contar con todo un “gimnasio” en un espacio pequeño del hogar e incluso en una sola habitación. Sin mencionar que estamos hablando de equipos que son increíblemente resistentes y están elaborados siempre con materiales de gran calidad. Esto último deriva en una vida útil sumamente larga, haciendo que la inversión realizada sea completamente rentable en todos los sentidos.
Ahora, dependiendo del modelo, estos pueden incluso entrar detrás de un armario, pues algunos de ellos se pueden desmontar fácilmente. Siendo así muy simples de trasladar de un lado hacia el otro dentro del hogar en caso de que se necesite.
Diferentes modelos disponibles en el mercado
En la actualidad, el mercado tiene para ofrecer distintos tipos de máquinas multiestación, todas ellas perfectas para entrenar en casa, aunque las prestaciones que tienen para ofrecer no siempre son las mismas.
Es bastante claro que, cuando se inicia, lo fundamental es adquirir el hábito y comenzar con equipos accesibles. Los de esta categoría pueden ir desde los 600 euros, incluyendo una cantidad aceptable de prestaciones. Ahora, para aquellos deportistas semiprofesionales bajo una categoría media, ya van oscilando entre los 2000 y los 4000 euros aproximadamente.
Gran reducción del número de lesiones
¿Por qué se debería invertir en este tipo de equipos si se puede entrenar en el hogar con tan solo una esterilla y algún equipo adicional? Estos equipos se encuentran fielmente diseñados por profesionales que trabajan para que las posturas realizadas y los ejercicios sean los mejores. A su vez de preocuparse porque los resultados obtenidos sean los mejores posibles.
Los manillares, asientos y demás piezas disponen de diseños ergonómicos, así como de materiales sumamente cómodos con los cuales se evitan las rozaduras. Así como también cualquier otra molestia que pueda llegar a derivar de cualquier ejercicio o actividad física.
De tal forma, es posible realizar una tabla de ejercicios sumamente variada e intensa, pero sin descuidar el hecho de que resulte lo más completo posible a diario. Siendo a su vez muy provechosa para todos aquellos deportistas que deseen mejorar su estado físico y sus resultados personales.
Por todo esto que te hemos comentado y mucho más es que disponer de una máquina multiestación resulta ser una opción sumamente interesante para realizar ejercicios de forma segura. Así como también toda una alternativa inteligente para aquellos quienes buscan ahorrar algo de dinero y tiempo o simplemente no quieren asistir más al gimnasio pero no descuidar su estado de salud. Adquirir una de las mejores máquinas multiestación siempre va a ser una gran inversión para cualquier persona que esté buscando ponerse en forma.
